In den Turbulenzen der beruflichen und privaten Alltagsbelastungen fehlen:

• Auszeiten und Pausen
• genügend Selbstwertschätzung
• Achtsamkeit und Selbstliebe
• Zugang zu den eigenen Bedürfnissen 
• Distanzierung von Selbstzweifeln und Schuldgefühlen
• gesundes Abgrenzen und "nein" sagen
• ein Sensorium für den eigenen Energiehaushalt 
• die Genussfähigkeit für oft kleine Dinge
• ein Bewusstsein über die eigenen Ressourcen usw.

Sogar einzelne Aspekte, aber vor allem die Summe der Vernachlässigung all dieser Faktoren ist letztlich verantwortlich für den ungewollten und unbewussten Raubbau am eigenen Körper und der Seele. 

Wenn bei Ihnen aufgrund von Überforderung, emotionaler Starre, hohem Leistungsdruck oder Beziehungsstress Entkräftung oder gar Krankheiten entstanden sind, ist dies die Aufgabe: das Leben wieder zurück in Balance und Ausgewogenheit zu bringen! 

Denn die menschliche Natur unterliegt dem Gesetz des Ausgleichs: 

einatmen - ausatmen

schlafen - wachen 

tätig sein - nichts tun

anspannen - entspannen

zuführen - ausscheiden

geben - nehmen...

Den Phasen des "Nichts-Tuns" sollte daher ebenso viel Bedeutung beigemessen werden wie den Phasen der Tätigkeit. 

Ich unterstütze Sie dabei Ihre bisherigen Reaktionen und Muster zu verbessern und ein Bewusstsein dafür zu bekommen, welche Ihrer Denkstrukturen indirekt sogar noch zur Überlastung beitragen, ohne dass Sie dies natürlich selbst wollen! Ich bringe Ihnen bei wie Sie Warnsignale Ihres Körpers oder der Psyche künftig früher erkennen können und begleite Sie durch diese schwierige Zeit, bis es Ihnen wieder besser geht und Sie Ihr inneres Gleichgewicht wieder gefunden haben. Meist bewirken schon die ersten professionellen Sitzungen akute Entlastung und neue Hoffnung!