Im aktiven Wachzustand  und Tagesbewusstsein  denken wir logisch und rational, was sich im EEG (Elektroenzephalogramm) an den BETA-Gehirnwellen zeigt. Die langsameren ALPHA-Wellen bedeuten entspannte Wachheit wie Langeweile, Müßiggang, die Phase beim Einschlafen oder aber eine leichte Trance. Das heißt der bewusste Verstand ist abgelenkt während Intuition, Phantasie und Kreativität angeregt sind. Der Zugang zum Unterbewusstsein wird möglich. Forschungen zeigen, dass der Mensch in etwa nach 90 Minuten des fokussierten Beta-Zustands (rationaler Wachzustand) mindestens 10 Minuten des Alpha-Zustands benötigt, um sich zu regenerieren. Der Körper kündigt dies durch Müdigkeit und gähnen an, durch Unkonzentriertheit, Hunger oder Harndrang.

In den Schlafphasen rutschen wir dann von den Alpha-Wellen in die noch tieferen DELTA-Wellen. Hierbei ist der Verstand noch mehr ausgeschaltet und die Bereiche des Überbewusstseins werden zugänglicher.  

Im Zustand der THETA-Wellen ist dann das Abrufen weit zurückliegender Ereignisse möglich, diesen Zustand erreichen wir in sehr tiefer Trance oder für kurze Momente auch während des Einschlafens und Aufwachens. Problemlösungen, Geistesblitze, Visionen, Inspirationen und Eingebungen sind im Theta-Zustand häufig und mannigfaltig, und es ist der Zustand, wie wir ihn mittels Hypnose für Rückführungen in vergangene Leben herstellen können.